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In unseren Kursen werden effektive Techniken zur realistischen Selbstverteidigung vermittelt.

Das Programm beinhaltet folgende Punkte:

- Grenzen setzen und richtig reagieren bei Grenzüberschreitungen
- Die eigene physische Stärke entdecken
- Powertraining und Abbau von Schlaghemmungen an Polstern
- Effektive Selbstverteidigungstechnicken zur Abwehr von Schlägen oder Schubsern

- Befreiungstechniken aus Haltepositionen (Arme greifen, Würger, Umklammerungen)

- Einsatz von Alltagsgegenständen als Waffe (Handtasche, Schlüsselbund, Kugelschreiber, Regenschirm)

Kurstermine BRAUNSCHWEIG
09.02.2025
Uhrzeit: 10:00 - 12:00 Uhr Kosten: 40,- Euro
Ort: Kampfkunstakademie Braunschweig, Berliner Str. 52 B, 38104 Braunschweig

Kurstermine HANNOVER
30.03.2025
Uhrzeit: 10:00 - 12:00 Uhr Kosten: 40,- Euro
Ort: Kampfkunstakademie Hannover, Göttinger Chaussee 115, 30459 Hannover

Kurstermine WOLFSBURG
14.09.2025
Sonntag 12:30 - 14:30 Uhr Kosten: 40,- Euro
Ort: Tanzschule Teichert, Röntgenstr. 7, 38440 Wolfsburg