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Selbstverteidigungskurse für Frauen

In unseren Kursen werden effektive Techniken zur realistischen Selbstverteidigung vermittelt.

Das Programm beinhaltet folgende Punkte:

 

- Grenzen setzen und richtig reagieren bei Grenzüberschreitungen
- Die eigene physische Stärke entdecken
- Powertraining und Abbau von Schlaghemmungen an Polstern
- Effektive Selbstverteidigungstechnicken zur Abwehr von Schlägen oder Schubsern

- Befreiungstechniken aus Haltepositionen (Arme greifen, Würger, Umklammerungen)

- Einsatz von Alltagsgegenständen als Waffe (Handtasche, Schlüsselbund, Kugelschreiber, Regenschirm)

 

Kurstermine BRAUNSCHWEIG
02.12.2018
Uhrzeit: 12:30 - 14:30 Uhr Kosten: 40,- Euro
Ort: Kampfkunstakademie Braunschweig, Berliner Str. 52 B, 38104 Braunschweig

 

Kurstermine HANNOVER
18.11.2018 
Uhrzeit: 12:30 - 14:30 Uhr Kosten: 40,- Euro
Ort:
TIM macht Sport, Adolf-Emmelmann-Str. 7, 30659 Hannover

 

 

40,00 €