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Selbstverteidigungskurse für Frauen

In unseren Kursen werden effektive Techniken zur realistischen Selbstverteidigung vermittelt.

Das Programm beinhaltet folgende Punkte:

 

- Grenzen setzen und richtig reagieren bei Grenzüberschreitungen
- Die eigene physische Stärke entdecken
- Powertraining und Abbau von Schlaghemmungen an Polstern
- Effektive Selbstverteidigungstechnicken zur Abwehr von Schlägen oder Schubsern

- Befreiungstechniken aus Haltepositionen (Arme greifen, Würger, Umklammerungen)

- Einsatz von Alltagsgegenständen als Waffe (Handtasche, Schlüsselbund, Kugelschreiber, Regenschirm)

 

Kurstermine BRAUNSCHWEIG
27.05.2018
23.09.2018
02.12.2018
Uhrzeit: 12:30 - 14:30 Uhr Kosten: 40,- Euro
Ort: Kampfkunstakademie Braunschweig, Berliner Str. 52 B, 38104 Braunschweig

 

Kurstermine HANNOVER
20.05.2018
18.11.2018 
Uhrzeit: 12:30 - 14:30 Uhr Kosten: 40,- Euro
Ort:
TIM macht Sport, Adolf-Emmelmann-Str. 7, 30659 Hannover

 

Kurstermine WOLFSBURG
09.09.2018
Uhrzeit:
12:00 - 14:00 Uhr Kosten: 30,- Euro
Ort:
Mehrgenerationenhaus Wolfsburg, Hansaplatz 17, 38448 Wolfsburg
22.04.2018
Uhrzeit:
12:30 - 14:30 Uhr Kosten: 30,- Euro
Ort:
Tanzschule Giebel, Röntgenstr. 7, 38440 Wolfsburg


Kurstermine GIFHORN

13.04.2018 - 22.06.2018

In Kooperation mit der Stadt Gifhorn und der Jugendförderung bieten wir einen exklusiven Selbstverteidigungskurs für Frauen in Gifhorn an. Mitmachen können Frauen ab 14 Jahren. Für Frauen im Alter von 14-27 Jahren sponsort die Stadt Gifhorn den Kursgebühr von 120,- Euro zu 50%. Der Kurs kostet somit nur 60,- Euro. Wer mitmachen möchte kann gern zunächst bei einem Probetraining reinschnuppern. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Dauer: 3 Monate | Freitags 19:00 - 20:30 Uhr
Kosten für Frauen 14-27 Jahre : 60,- Euro
Kosten für Frauen ab 28 Jahre : 120,- Euro
Ort: Sportzentrum Süd "Gymnastikhalle", Carl-Diem-Str. 2, 38518 Gifhorn

 

Kurstermine KÖNIGSLUTTER AM ELM
15.04.2018
Sonntag 12:00 - 14:00 Uhr Kosten: 30,- Euro
Ort: MTV Sunstedt, Dorfgemeinschaftshaus Sunstedt

 

40,00 €