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In unseren Kursen werden effektive Techniken zur realistischen Selbstverteidigung vermittelt.

Das Programm beinhaltet folgende Punkte:

- Grenzen setzen und richtig reagieren bei Grenzüberschreitungen
- Die eigene physische Stärke entdecken
- Powertraining und Abbau von Schlaghemmungen an Polstern
- Effektive Selbstverteidigungstechnicken zur Abwehr von Schlägen oder Schubsern

- Befreiungstechniken aus Haltepositionen (Arme greifen, Würger, Umklammerungen)

- Einsatz von Alltagsgegenständen als Waffe (Handtasche, Schlüsselbund, Kugelschreiber, Regenschirm)

Kurstermine BRAUNSCHWEIG

14.05.2023
Uhrzeit: 10:00 - 12:00 Uhr Kosten: 40,- Euro
Ort: Kampfkunstakademie Braunschweig, Berliner Str. 52 B, 38104 Braunschweig

Kurstermine HANNOVER
23.04.2023
Uhrzeit: 11:30 - 13:30 Uhr Kosten: 40,- Euro
Ort: TIM macht Sport, Adolf-Emmelmann-Str. 7, 30659 Hannover

Kurstermine WOLFSBURG
19.02.2023
Sonntag 12:00 - 14:00 Uhr Kosten: 40,- Euro
Ort: Mehrgenerationenhaus, Hansaplatz 17, 38448 Wolfsburg