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Selbstverteidigungskurse für Frauen

In unseren Kursen werden effektive Techniken zur realistischen Selbstverteidigung vermittelt.

Das Programm beinhaltet folgende Punkte:

 

- Grenzen setzen und richtig reagieren bei Grenzüberschreitungen
- Die eigene physische Stärke entdecken
- Powertraining und Abbau von Schlaghemmungen an Polstern
- Effektive Selbstverteidigungstechnicken zur Abwehr von Schlägen oder Schubsern

- Befreiungstechniken aus Haltepositionen (Arme greifen, Würger, Umklammerungen)

- Einsatz von Alltagsgegenständen als Waffe (Handtasche, Schlüsselbund, Kugelschreiber, Regenschirm)

 

Kurstermine BRAUNSCHWEIG
25.02.2018
27.05.2018
23.09.2018
02.12.2018
Uhrzeit: 12:30 - 14:30 Uhr Kosten: 40,- Euro
Ort: Kampfkunstakademie Braunschweig, Berliner Str. 52 B, 38104 Braunschweig

 

Kurstermine HANNOVER
11.02.2018
18.11.2018 
Uhrzeit: 12:30 - 14:30 Uhr Kosten: 40,- Euro
Ort:
TIM macht Sport, Adolf-Emmelmann-Str. 7, 30659 Hannover

 

Kurstermine WOLFSBURG
18.02.2018
Uhrzeit:
12:00 - 14:00 Uhr Kosten: 30,- Euro
Ort:
Mehrgenerationenhaus Wolfsburg, Hansaplatz 17, 38448 Wolfsburg


Kurstermine GIFHORN

12.01.2018 - 23.03.2018

06.04.2018 - 22.06.2018

In Kooperation mit der Stadt Gifhorn und der Jugendförderung bieten wir einen exklusiven Selbstverteidigungskurs für Frauen in Gifhorn an. Mitmachen können Frauen im Alter von 15-27 Jahren. Dabei sponsort die Stadt Gifhorn den Kursgebühr von 120,- Euro zu 50%. Der Kurs kostet somit nur 60,- Euro. Wer mitmachen möchte kann gern zunächst bei einem Probetraining reinschnuppern. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

 
Dauer: 3 Monate | Freitags 19:00 - 20:30 Uhr
Kosten: 60,- Euro
Ort: Sportzentrum Süd "Gymnastikhalle", Carl-Diem-Str. 2, 38518 Gifhorn

 

40,00 €