Selbstverteidigung für Frauen

Frauen werden nicht selten mit sexistischen und grenzüberschreitenden Äußerungen und Verhaltensweisen oder gar körperlichen Übergriffen konfrontiert. In manchen Fällen befinden sie sich plötzlich in grenzwertigen Situationen, in denen sie spontan handeln müssen, um eine Eskalation bzw. Selbstgefährdung zu verhindern.

 

In unseren Selbstverteidigungskursen werden einfache aber effektive Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstechniken vermittelt. Unser Training fördert ein souveränes Auftreten und trägt im Falle eines körperlichen Übergriffes zur Eigensicherung bei. Denn bei gezielter Gegenwehr und richtigem Verhalten können die meisten aller versuchten Übergriffe abgewehrt werden.

 

Speziell für Frauen wird dies durch die Kriminalstatistik der letzten Jahre untermauert: Bei Frauen, die bei einem Angriff keinerlei Gegenwehr leisteten, erreichte der Täter sein Ziel in 75% aller Fälle. Bei Frauen, die nur leichte Gegenwehr leisteten, erreichten bereits nur 36% der Täter ihr Ziel. Heftige Gegenwehr veranlasste in 84% aller Fälle den Täter von seinem Vorhaben abzulassen.

 

Jetzt ist es endlich soweit! Entdecke Deine "Waffen"...

 

Um das "Kennen Lernen" zu erleichtern, bieten wir Spezialkurse für Frauen an. Unter der Leitung eines erfahrenen Ausbilderteams, lernen die Teilnehmerinnen in kürzester Zeit leicht erlernbare, hocheffektive Selbstverteidigungstechniken. Akrobatik, Kraft oder Kondition sind hierfür keine Voraussetzung, so dass das Training  für jedes Alter geeignet ist.

 

Die Teilnehmerinnen können im Unterricht richtig "Vollgas" geben, eigene Grenzen kennenlernen oder lernen, diese zu überwinden. Das ist letztendlich eine gute Basis für neues Selbstvertrauen und- bewußtsein. In vielen Fällen ist dies der Einstieg in eine "normale/gemischte" Trainingsgruppe in der professionelle Kampfkunstprogramme unterrichtet werden. Viele Frauen und Mädchen begeistern sich nach dem Kurs für das Thema Kampfkunst und Selbstverteidigung, für alle die Ihre Kentnisse vertiefen möchten, empfehlen wir nach dem Kurs den Unterricht an einer Kampfkunstakademie. Sprechen Sie uns einfach an!

 

Unsere Selbstverteidigungskurse finden Sie hier in der Übersicht. Suchen Sie sich Ihren passenden Termin aus. Über unser Online Shop System können Sie direkt buchen und sich Ihren Platz sichern. Sie können aber natürlich auch unser Kontaktformular benutzen.

 


Selbstverteidigungskurse für Frauen

In unseren Kursen werden effektive Techniken zur realistischen Selbstverteidigung vermittelt.

Das Programm beinhaltet folgende Punkte:

 

- Grenzen setzen und richtig reagieren bei Grenzüberschreitungen
- Die eigene physische Stärke entdecken
- Powertraining und Abbau von Schlaghemmungen an Polstern
- Effektive Selbstverteidigungstechnicken zur Abwehr von Schlägen oder Schubsern

- Befreiungstechniken aus Haltepositionen (Arme greifen, Würger, Umklammerungen)

- Einsatz von Alltagsgegenständen als Waffe (Handtasche, Schlüsselbund, Kugelschreiber, Regenschirm)

 

Kurstermine BRAUNSCHWEIG
27.05.2018
23.09.2018
02.12.2018
Uhrzeit: 12:30 - 14:30 Uhr Kosten: 40,- Euro
Ort: Kampfkunstakademie Braunschweig, Berliner Str. 52 B, 38104 Braunschweig

 

Kurstermine HANNOVER
20.05.2018
18.11.2018 
Uhrzeit: 12:30 - 14:30 Uhr Kosten: 40,- Euro
Ort:
TIM macht Sport, Adolf-Emmelmann-Str. 7, 30659 Hannover

 

Kurstermine WOLFSBURG
09.09.2018
Uhrzeit:
12:00 - 14:00 Uhr Kosten: 30,- Euro
Ort:
Mehrgenerationenhaus Wolfsburg, Hansaplatz 17, 38448 Wolfsburg
22.04.2018
Uhrzeit:
12:30 - 14:30 Uhr Kosten: 30,- Euro
Ort:
Tanzschule Giebel, Röntgenstr. 7, 38440 Wolfsburg


Kurstermine GIFHORN

13.04.2018 - 22.06.2018

In Kooperation mit der Stadt Gifhorn und der Jugendförderung bieten wir einen exklusiven Selbstverteidigungskurs für Frauen in Gifhorn an. Mitmachen können Frauen ab 14 Jahren. Für Frauen im Alter von 14-27 Jahren sponsort die Stadt Gifhorn den Kursgebühr von 120,- Euro zu 50%. Der Kurs kostet somit nur 60,- Euro. Wer mitmachen möchte kann gern zunächst bei einem Probetraining reinschnuppern. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Dauer: 3 Monate | Freitags 19:00 - 20:30 Uhr
Kosten für Frauen 14-27 Jahre : 60,- Euro
Kosten für Frauen ab 28 Jahre : 120,- Euro
Ort: Sportzentrum Süd "Gymnastikhalle", Carl-Diem-Str. 2, 38518 Gifhorn

 

Kurstermine KÖNIGSLUTTER AM ELM
15.04.2018
Sonntag 12:00 - 14:00 Uhr Kosten: 30,- Euro
Ort: MTV Sunstedt

 

40,00 €


Kursanmeldung über das Kontaktformular

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