Selbstverteidigung für Frauen in Gifhorn

KURS 1:
12.01.2018 - 23.03.2018 |
Gifhorn Intensivkurs

Freitags 19:00 - 20:30 Uhr
Kosten: 60,- Euro
Ort: Sportzentrum Süd "Gymnastikhalle", Carl-Diem-Str. 2, 38518 Gifhorn

 

KURS 2:
06.04.2018 - 22.06.2018 |
Gifhorn Intensivkurs

Freitags 19:00 - 20:30 Uhr
Kosten: 60,- Euro
Ort: Sportzentrum Süd "Gymnastikhalle", Carl-Diem-Str. 2, 38518 Gifhorn

In Kooperation mit der Stadt Gifhorn und der Jugendförderung bieten wir einen exklusiven Selbstverteidigungskurs für Frauen in Gifhorn an. Mitmachen können Frauen im Alter von 15-27 Jahren. Dabei sponsort die Stadt Gifhorn den Kursgebühr von 120,- Euro zu 50%. Der Kurs kostet somit nur 60,- Euro. Wer mitmachen möchte kann gern zunächst bei einem Probetraining reinschnuppern. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

 



Unser Kursinhalt im Überblick

  • Grenzüberschreitungen erkennen und Grenzen setzen
  • Frühwarnsystem für heikle Situation entwickeln (Bauchgefühl)
  • Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark
  • Demonstration der eigenen physischen Stärke
  • Abbau von Schlaghemmung
  • Wirkungsvolle Selbstverteidigung, die auch unter Stress im Ernstfall funktioniert
  • Techniken zur Abwehr von Schlägen
  • Techniken gegen Schubsen, Rempler und Drängler
  • Befreiungstechniken aus Haltepositionen (Arme greifen, Würger, Umklammerungen)
  • Einsatz von Alltagsgegenständen als Waffe (Handtasche, Schlüsselbund, Kugelschreiber, Regenschirm, Spazierstock)

 

Jetzt ein kostenfreies Probetraining über unser Kontaktformular vereinbaren

oder telefonisch unter 0511/85001667

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


Hier findet ihr uns

Sportzentrum Süd "Gymnastikhalle"
Carl-Diem-Str. 2
38518 Gifhorn