Selbstverteidigung für Frauen in Gifhorn

13.04.2018 - 22.06.2018 | Gifhorn Intensivkurs

Freitags 19:00 - 20:30 Uhr
Kosten für Frauen im Alter von 14-27 Jahren: 60,- Euro
Kosten für Frauen ab 28 Jahren: 120,- Euro
Ort: Sportzentrum Süd "Gymnastikhalle", Carl-Diem-Str. 2, 38518 Gifhorn

In Kooperation mit der Stadt Gifhorn und der Jugendförderung bieten wir einen exklusiven Selbstverteidigungskurs für Frauen in Gifhorn an. Mitmachen können Frauen ab 14 Jahren.

Für Frauen im Alter von 14-27 Jahren sponsort die Stadt Gifhorn den Kursgebühr von 120,- Euro zu 50%. Der Kurs kostet somit nur 60,- Euro. Wer mitmachen möchte kann gern zunächst bei einem Probetraining reinschnuppern. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

 



Unser Kursinhalt im Überblick

  • Grenzüberschreitungen erkennen und Grenzen setzen
  • Frühwarnsystem für heikle Situation entwickeln (Bauchgefühl)
  • Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark
  • Demonstration der eigenen physischen Stärke
  • Abbau von Schlaghemmung
  • Wirkungsvolle Selbstverteidigung, die auch unter Stress im Ernstfall funktioniert
  • Techniken zur Abwehr von Schlägen
  • Techniken gegen Schubsen, Rempler und Drängler
  • Befreiungstechniken aus Haltepositionen (Arme greifen, Würger, Umklammerungen)
  • Einsatz von Alltagsgegenständen als Waffe (Handtasche, Schlüsselbund, Kugelschreiber, Regenschirm, Spazierstock)

 

Jetzt ein kostenfreies Probetraining über unser Kontaktformular vereinbaren

oder telefonisch unter 0511/85001667

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


Hier findet ihr uns

Sportzentrum Süd "Gymnastikhalle"
Carl-Diem-Str. 2
38518 Gifhorn